Beginilah Cara Membaca Yang Tidak Merusak MataCara membaca yang baik dan benar agar tidak merusak mata, berapa jarak aman dan tips agar mata tidak cepat rusak.
Sebelum kita mengetahui beberapa tips tentang cara / kebiasaan membaca agar tidak merusak mata maka kamu harus tau dahulu lebih detil tentang bagian bagian dari mata itu apa saja :
- Bagian Sklera benar benar putih
- Kornea benar benar jernih
- Pupil benar benar hitam
- Kelopak mata dapat membuka dan menutup dengan baik
- Bulu mata teratur dan mengarah keluar
Cara Membaca yang baik dan benar agar mata kita tidak rusak :
- Duduk dengan sikap tegak waktu membaca
- Sinar lampu dari sisi kiri belakang
- Letak lampu cukup jauh sehingga tidak terjadi bayangan tubuh
- Bacaan terletak kira kira 25-40 cm dengan sudut 40-70 derajat dari permukaan meja
Jika anda sudah membaca cara betulnya maka kamu harus hindari beberapa kesalahan dalam kebiasaan di bawah ini :
- Cahaya saat membaca terkena langsung mata
- Memaksakan diri berlebihan untuk membaca, saat mata terasa penat
- Membaca dengan cahaya kurang
 |
| cara membaca yang benar |
Semoga bermanfaat tentang cara membaca yang betul agar mata tidak cepat rusak. Memang banyak kebiasaan salah yang kita lakukan sehari-hari, sudah saatnya kita melakukan hal yang baik dan meninggalkan hal yang buruk demi kebaikan dan kesehatan kita.
