5 Jenis Tes Kesegaran Jasmani Untuk Anak Sekolah Dasar

Apa itu tes kesegaran jasmani dan apa saja macamnya?.

Tes kesegaran jasmani biasanya dimanfaatkan untuk mengetahui kesanggupan atau kemampuan tubuh untuk melakukan kegiatan seari-hari. tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti dan masih memiliki tenaga cadangan untuk melakukan aktifitas fisik lainnya.

5 Jenis tes kebugaran jasmani anak SD tersebut adalah :

1. Lari cepat
2. Gantung siku tekuk
3. Baring duduk
4. Loncat tegak
5. Lari jarak sedang

Nah berikut adalah macam tes untuk mengetahui kebugaran jasmani, biasanya dilakukan saat penjaringan sekolah dan laporannya diminta oleh pihak puskesmas jika diketahui ada kelainan pada anak maka akan segera ditindaklanjuti apa penyebab dari ketidakbugaran tersebut. Namun sebelum melaksanakan tes kebugaran siswa atau murid harus dilakukan penjaringan dahulu sehingga sudah mendapat ijin dari dokter untuk siswa yang talah mendapatkan ijin melakukan tes dan tidak memiliki kontra indikasi misalnya penyakit yang berbahaya jika kecapekan.